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蜂蜜苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:52:04 阅读：11217+ 来源：本站原创 作者：林志颖

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

苦瓜2根相克食物	枸杞10粒相克食物
蜂蜜适量相克食物	盐少许

蜂蜜苦瓜的做法

1.苦瓜去瓤切片，用盐水焯熟
2.捞出苦瓜用凉白开浸泡十分钟，然后沥干水份
3.沥干水的苦瓜加适量蜂蜜个枸杞，拌匀，放密封盒里，在冰箱冷藏一晚上，第二天吃口感很棒！

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