七彩腊味豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

七彩腊味豆的做法

• 1.备料

• 2.青豆过水捞起备用，胡萝卜切粒，香菇切粒

• 3.彩椒，洋葱，腊肠切粒备用

• 4.腊肠下锅爆香加油

• 5.看腊肠出油放入青豆，香菇下锅翻炒

• 6.然后加入胡萝卜，洋葱接着翻炒

• 7.胡萝卜炒至熟透加入彩椒搅拌均匀

• 8.最后加入盐，鸡精调味，出锅

• 9.成品