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大骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 20:26:46 阅读：9302+ 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带适量相克食物	大骨头两块
枸杞十颗相克食物	虫草花15克
姜两片相克食物	盐适量
鸡精少许	水适量

大骨海带汤的做法

1.看下成品图，是不是很有食欲呢？
2.准备好主要食材！如果是干海带还必须泡发一个个小时左右，洗干净！
3.骨头放开水里焯下，去除血腥味！
4.砂锅里放焯好的骨头，海带，姜，少许虫草花！放适量的水！
5.盖上盖子，大火烧开，转中小火炖上一个小时！
6.一个小时后把枸杞放入！然后放入适量的盐和鸡精，调味！
7.盛起装汤碗，这道香浓的汤做好了！味道极好的哦！

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