西红柿牛腩的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

西红柿牛腩的做法

• 1.牛腩肉切成小块，用清水泡出血末。

• 2.准备好大蒜桂皮草果豆蔻小茴香花椒姜片。

• 3.把洋葱和胡萝卜切成块。

• 4.1个西红柿去皮切成块。

• 5.另1个西红柿用搅拌机打成西红柿酱备用。

• 6.把牛腩焯水。

• 7.锅中放入少量的油下入大蒜姜片桂皮草果香叶花椒小茴香豆蔻煸炒香。

• 8.下入胡萝卜和洋葱煸炒。

• 9.再放入焯水的牛腩煸炒出香味。

• 10.放入西红柿继续煸炒。

• 11.煸炒至西红柿成沙粒状。

• 12.加入清水没过肉，大火烧开，加入胡椒粉糖盐和白醋，转小火焖至1小时。

• 13.倒入炒锅加入鸡精大火煮至5分钟。

• 14.关火加入西红柿酱搅拌均匀。

• 15.西红柿牛腩就做好了。看看这汤汁很浓稠浓郁吧。