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薏米绿豆百合海底椰的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:09:16 阅读：3830+ 来源：本站原创 作者：周奇奇

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
百合：安神、清心、润肺
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

海底椰适量	绿豆半碗相克食物
百合一小把相克食物	薏米半碗相克食物
糖适量相克食物

薏米绿豆百合海底椰的做法

1.将海底椰泡5分钟后洗净，切成薄片，
2.将所有材料都洗干净后放入电饭锅里煲至2～3小时后，
3.加入适量的糖即可食用！

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