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蚝油凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:56:33 阅读：1291+ 来源：本站原创 作者：张家辉

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白萝卜1个相克食物	胡萝卜适量相克食物
香菜适量相克食物	大蒜适量相克食物
大姜适量	醋适量相克食物
蚝油适量	味极鲜适量
盐半勺	味精小许相克食物

蚝油凉拌萝卜丝的做法

1.萝卜切丝备用
2.胡萝卜切丝备用
3.香菜切段
4.姜切丝、大蒜拍碎
5.把萝卜丝倒入盆内，放上香菜
6.再放入姜丝和大蒜碎
7.准备好味极鲜、醋、蚝油
8.依次倒入适量菜盆里面搅拌一下
9.放入半勺盐和小放味精
10.搅拌均匀
11.装盘开吃，真是爽口啊

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