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滋补清汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:41:26 阅读：4653+ 来源：本站原创 作者：吴小莉

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白萝卜：消食积、化痰、宽中

食材用料

排骨300克相克食物	白萝卜1根相克食物
新鲜冬菇3朵	姜适量相克食物
红枣适量相克食物	盐适量

滋补清汤的做法

1.准备好所有食材
2.先把一锅水烧开，加入排骨，大火煮1分钟，捞出放入清水中清洗掉血水。
3.把白萝卜削皮，切成滚刀块
姜切成片
4.冬菇清洗干净中间切个十字刀花，看起来非常美的。
5.把排骨，冬菇，姜片，适量的水放去锅中煮半个小时。
6.最后加入白萝卜炖上一个小时，就可以喝上香气扑鼻的靓汤啦。
7.来个美美的摆图

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