紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

紫薯粥的做法

• 1.紫薯切块备用

• 2.冰糖一块备用

• 3.冰糖、紫薯一起放锅里，加水烧开，烧开之后，颜色是绿色的，不要害怕。紫薯中含紫色素、绿原酸，紫色素是可溶性的食用色素，绿原酸溶于水后PH增大，紫色素由紫色变为蓝绿色

• 4.开锅5分钟，用普通面粉和成面糊倒入锅中，喜欢喝浓稠的就多和点面糊

• 5.倒入面糊烧开即可，想要颜色漂亮一些，就加点白醋，瞬间就变紫色了