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咸粽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 15:08:57 阅读：7079+ 来源：本站原创 作者：周显欣

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米三斤相克食物	新鲜粽子叶一扎
腌五花肉@适量	虾米@一把
油炸花生@一把	烤肠@一把（却丁）
泡香菇@八朵（却丁）	棉绳适量
黄豆（加入糯米中）一把（泡过水的）

咸粽的做法

1.新鲜粽子叶洗干净
2.糯米泡半天后控干水加入适量盐，鸡精，酱油
3.粽子叶两张对折成漏斗状
4.放入三分①糯米，中间放@，在放入三分一糯米盖满
5.把多出的粽子叶盖住铺满的糯米，按住，折过多余的叶子，捆上棉绳
6.一个漂亮的粽子出来啦！（放入高压锅水没过粽子压十五分钟就好了）

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