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鸡肉炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:05:26 阅读：2748+ 来源：本站原创 作者：马雪阳

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡肉一半相克食物	香菇10颗相克食物
红辣椒一个	葱花3颗
蒜头适量相克食物	沙茶酱适量
白糖一小匙相克食物	酱油适量
蚝油适量	姜适量相克食物
盐适量

鸡肉炒蘑菇的做法

1.鸡肉香菇洗干净，还有等一下要用到的配料
2.锅放油鸡肉翻炒几下，然后放香菇还有酱油，沙茶酱，蚝油，还有姜，一点点盐，然后再放水，水要没过鸡肉
3.以上鸡肉还有配料都放好了，接下来那盖闷上20分钟
4.闷20分钟后盖那走这时候就放切好的辣椒还有葱花，再放一小匙白糖然后继续翻炒
5.炒好了，再发刚刚调好的生粉倒进去，翻炒几下就好，可以装盘子了
6.盛起来准备上桌了

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