虾仁白菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

虾仁白菜的做法

• 1.虾仁化冻后洗净，放入盐和料酒腌一会。

• 2.加入蛋清和水淀粉，抓匀，此为上浆的过程。

• 3.白菜摘洗好，切小块。

• 4.锅中倒油，5成热，放入虾仁滑炒一下，捞出。

• 5.锅中留底油，下入葱姜蒜爆香，放入白菜翻炒。

• 6.炒至白菜8成熟时，放入虾仁，加料酒、盐和鸡精调味，再翻炒片刻即可出锅。

• 7.可以装盘咯！