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蓝莓蜂蜜奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:06:27 阅读：8380+ 来源：本站原创 作者：何晟铭

健康功效

蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
酸奶：活血化瘀

食材用料

蓝莓100克相克食物	酸奶250克相克食物
蜂蜜10克相克食物

蓝莓蜂蜜奶昔的做法

1.准备蓝莓，酸奶和蜂蜜。
2.蓝莓用清水清洗干净。
3.一切就绪。
4.将蓝莓，酸奶和蜂蜜放入榨汁机。
5.炸成汁。
6.一杯酸酸甜甜美容养颜的蓝莓蜂蜜奶昔就做啦！

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