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韭菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:50:55 阅读：109+ 来源：本站原创 作者：温碧霞

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

黄豆芽200克相克食物	韭菜200克相克食物
姜1小块相克食物	红柿子椒1片
蚝油2夕	味极鲜2勺
盐适量	食用油适量

韭菜炒黄豆芽的做法

1.主要食材（黄豆芽和韭菜）
2.把黄豆芽去皮洗干净
3.韭菜洗干净切段，姜切丝，柿子椒切小丁
4.热锅凉油，炸香姜丝
5.倒入黄豆芽翻炒一会儿
6.加入盐和味极鲜继续翻炒
7.加入韭菜翻炒
8.加入蚝油，翻炒均匀
9.出锅前撒上红椒丁装饰一下即可
10.成品图

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