健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
熟米饭两碗 | 鸡蛋一个相克食物 |
胡萝卜适量相克食物 | 黄瓜两小条相克食物 |
火腿肠一条 | 寿司醋两汤匙 |
海苔两张相克食物 |
什锦寿司的做法
- 1.熟米饭加入寿司醋
- 2.搅拌均匀
- 3.鸡蛋打入碗中
- 4.搅打均匀
- 5.锅中刷少许油倒入蛋液
- 6.煎成蛋饼
- 7.盛出
- 8.用刀切成条状
- 9.放入盘中备用
- 10.黄瓜去掉头尾,从中间切开
- 11.再切成小条
- 12.火腿肠切成小条
- 13.一起放入盘中备用
- 14.胡萝卜去皮切片
- 15.再切成丝
- 16.锅中倒入少许油烧热放入胡萝卜
- 17.翻炒至断生变软
- 18.盛出放入盘中
- 19.先铺上竹帘
- 20.再放上海苔
- 21.均匀的铺上米饭
- 22.边缘留空一处
- 23.放入肉松
- 24.胡萝卜
- 25.黄瓜
- 26.火腿肠
- 27.鸡蛋
- 28.把竹帘轻轻卷起压住食材压紧
- 29.然后再拉动竹帘推进再压紧
- 30.边缘刷少许清水后再卷起
- 31.用手上下攥紧
- 32.刀沾水切块即可食用
- 33.一道美味的什锦寿司就做好了
- 34.我是独爱你,来香哈一起交流吧!