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青瓜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 14:24:37 阅读：2285+ 来源：本站原创 作者：郑元畅

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼1个相克食物	青瓜1个
盐适量

青瓜炒鱿鱼的做法

1.鱿鱼切好，灼水备用
2.青瓜切块、姜蒜切丁
3.锅里下油、姜、蒜、爆香
4.加入青瓜翻炒
5.放入鱿鱼翻炒
6.加人一点点清水，盐，耗油，翻炒一下收汁即可出锅
7.成品图

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