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土司紫薯香蕉卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 16:04:47 阅读：8783+ 来源：本站原创 作者：吴建豪

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

土司2个	紫薯1个相克食物
香蕉1个相克食物

土司紫薯香蕉卷的做法

1.准备好需要用的食材
2.将土司用擀面棒用力擀薄，去掉土司边
3.紫薯放入锅中蒸15分钟，出锅捣烂，将紫薯均匀铺在土司上
4.香蕉切两段，放在上面卷起来，用刀切成六段
5.放入盘中，将圣女果切成花状放入盘中做装饰，再冲上一杯牛奶，一顿丰富营养的早餐完工
6.再来张美美的成品图

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