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花样手抓饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 12:17:45 阅读：8225+ 来源：本站原创 作者：宋祖英

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

葱相克食物	面
油	黑胡椒
香肠相克食物	肉松
盐

花样手抓饼的做法

1.先用开水，把面搅拌成雪花状，再加凉水
2.面醒20分钟
3.加油，把油和面混合好
4.在醒20分钟
5.面和油比例1：1混合，直接用油也可以效果一样的
6.准备好陪料
7.把面分好
8.把面擀成片加香肠和葱花
9.加肉松
10.加黑胡椒
11.加葱花，葱花提前用盐搅拌一下
12.卷好洒上白芝麻
13.擀成片
14.两面烙成金黄色

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