南瓜团子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜团子的做法

• 1.南瓜洗净切片蒸熟蒸烂备用！

• 2.在南瓜泥中逐渐加入面粉和水磨粉搅伴！

• 3.用力揉搓成下面这样的面团，最好稍微硬一点，吃起来口感会Q一点！

• 4.把面团揉成长条后切成一个个小面团，按自己喜好裹入肉馅或芝麻馅，做成南瓜样，上面的柄是枸杞！

• 5.冷水蒸锅开蒸，二十分钟之后揭盖冷却，上面结皮后就不粘手了！太好吃了，颜色也超赞，自家种的南瓜不错！当家的一连下肚3个！