黑豆渣糯米糍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黄豆：导滞、健脾、利水
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

黑豆渣糯米糍的做法

• 1.黑豆和黄豆提前冷水泡五小时以上。

• 2.豆子泡好了冲洗干净放入豆浆机加适量的水，插上电源，它自己好了回报警的。

• 3.准备红糖，糯米粉。

• 4.豆浆机报警了拔掉电源，倒出豆浆过滤，（豆浆机都有配套的过滤网和装豆浆的杯子）。

• 5.拿个小勺子稍微的压压豆渣让它滤干点。

• 6.拿个干净的大点的可以和面的容器把豆渣倒进去。

• 7.再慢慢的加糯米粉，边加边用快子搅动。

• 8.差不多了就不加了

• 9.用手揉成团

• 10.揪成大小合适的小团

• 11.捏成窝窝状，放入适量的红糖。

• 12.收好合口摆盘

• 13.都包好了摆入煎饼档，插上电源盖住盖子，等它跳闸就好了焖一分钟。

• 14.开盖装盘

• 15.再来几个鲜肉馅儿的

• 16.再换几个炒肉末馅儿的

• 17.再来几个绿豆韭菜馅儿的，不好意思包的时候忘拍了。

• 18.还有加点粘米粉炸的面窝好吃着呢

• 19.豆浆人少喝不完可以放冰箱下一餐就蒸鸡蛋吃吧。或者是做鸡蛋豆腐烧肉也很美味哦。

• 20.面粉豆渣软饼

• 21.这是红豆、黄豆、黑芝麻的豆浆、豆渣软饼。

• 22.这是蒸的鸡蛋给大儿子过六一儿童节的礼物（小时候没时间给他过）