香芋紫薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香芋紫薯糖水的做法

• 1.备齐食材。

• 2.紫薯洗掉表面的泥土，去皮，切掉头尾。

• 3.紫薯对半切开，切小块。

• 4.芋头先去皮后再洗干净，对半切开，切小块。

• 5.切好的紫薯，芋头都放到电压力锅里面，加500毫升清水。

• 6.盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤。电压力锅开始工作了。（我家电压力锅没糖水这功能）

• 7.二十分钟后，电压力锅自动跳至保压。关电源。

• 8.四十分钟后，开锅盖，放五汤匙白糖，用汤勺搅拌圴匀。

• 9.盛碗晾冷，喝糖水咯！