传统意式披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

传统意式披萨的做法

• 1.制作披萨酱的食材，如图。

• 2.洋葱，大蒜切丁备用。

• 3.西红柿用开水浸泡去皮后切丁。

• 4.锅内放入黄油融化后加入洋葱丁和打算粒，炒香。

• 5.倒入番茄丁大火翻炒出汁。

• 6.加入白糖，黑胡椒粉，罗勒，披萨草调味。

• 7.转小火盖盖子焖20分钟，大火收汁撒盐拌匀盛出备用。

• 8.制作面皮用食材。

• 9.将制作饼皮用食材放入面包桶。

• 10.搅拌1个程序后加入黄油继续搅拌一个程序。

• 11.面团发酵至两倍大。

• 12.松弛10分钟左右，同时把马苏里拉切块。

• 13.烤盘涂抹橄榄油，将面团放入烤盘内，用叉子叉些小眼，铺一层披萨酱。

• 14.铺上马苏里拉块。

• 15.撒上洋葱丁、红黄柿子椒丁。预热烤箱200度。

• 16.最后撒培根丁，熏肠片和黑橄榄，再撒上马苏里拉碎。

• 17.中层25分钟左右即可。