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家常冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:23:49 阅读：7200+ 来源：本站原创 作者：姚芊羽

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

朝鲜冷面1袋	黄瓜一个相克食物
胡萝卜一个相克食物	洋葱半个相克食物
火腿适量相克食物	生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物	小葱适量相克食物
西红柿适量相克食物	辣酱油适量
芝麻油适量	醋适量相克食物
生抽适量	盐适量
鸡精适量	冰矿泉水适量

家常冷面的做法

1.煮面
2.煮好后泡冷水后沥干
3.黄瓜胡萝卜切丝洋葱切丁
4.葱姜蒜切末
5.西红柿火腿切丁
6.矿泉水加生抽香油醋辣椒油蒜末姜末盐鸡精
7.全部浇到沥过水的面上
8.摆上装饰

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