水果酸奶杯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
火龙果：活血化瘀
桃：消食积、活血、生津止渴

食材用料

水果酸奶杯的做法

• 1.准备食材和容器

• 2.处理火龙果和桃子 切成1厘米见方的水果丁

• 3.处理奥利奥饼干 把饼干上的奶油片刮下来

• 4.饼干部分保鲜袋装好 用擀面杖碾碎

• 5.刮下来的奶油别浪费了 与酸奶混合

• 6.不喜欢奶油片的话 也可以加入炼奶

• 7.酸奶搅拌好备用

• 8.取出杯子 底层铺上桃丁

• 9.淋上酸奶至淹没桃丁

• 10.均匀撒上一层奥利奥饼干碎

• 11.再次铺上火龙果丁

• 12.二次淋入酸奶至淹没火龙果

• 13.铺上一层即食麦片

• 14.最后撒上剩余的奥利奥饼干碎
  摆上樱桃 插上薄荷 出杯了！