土豆沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

土豆沙拉的做法

• 1.先准备好材料

• 2.土豆切成小块，装入保鲜袋，微波炉高火5分钟，就可以使土豆变得绵软。

• 3.将煮鸡蛋的蛋黄与土豆泥一起碾软，再将胡萝卜、黄瓜、火腿、洋葱和蛋白切成小丁。

• 4.将所有食材倒入大碗加入沙拉酱，还可以加入少量白胡椒，搅拌后，就大功告成了！

• 5.制作方法简单，美味！