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松仁玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:30:59 阅读：7238+ 来源：本站原创 作者：周星驰

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米相克食物	青豆相克食物
胡萝卜相克食物	松仁
耗油、白糖、盐、胡椒粉

松仁玉米的做法

1.备好材料
2.玉米和青豆分别煮熟备用
3.胡萝卜切成玉米粒大小
4.锅下油，下松仁，小火炒熟备用！
5.锅下油，下萝卜炒一下，加入玉米炒二分钟，有香味后下青豆，加耗油、鸡粉、胡椒粉，最后加松仁，均匀后出锅！

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