您当前的位置：新时尚女性网 >尚讯 >正文

黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:32:51 阅读：6006+ 来源：本站原创 作者：庾澄庆

食材用料

牛排共600g四人份相克食物	洋葱丝1个
牛油50g	黑椒拧10下(小拧瓶
盐拧10下(小拧瓶	水果沙拉1大盘
土豆泥1大盘

黑椒牛排的做法

1.煎牛排的材料预备好
2.水果沙拉先预备好放冰箱待用
3.土豆泥做好放烤炉里保温待用
4.热锅下牛油
5.牛油煎热下牛排煎
6.先拧5下盐和黑椒中火煎2,3分钟
7.将牛排翻个再拧5下盐和黑椒再煎2,3分钟(如牛排太厚可以将它平开一刀）
8.最后放洋葱丝翻炒两下(如有蘑菇也是很美味的)
9.七分熟的牛排出锅装盘摆上土豆泥和沙拉菜即可使用

上一篇：紫苏炒花甲的做法和食

下一篇：花生酱饼干的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！