鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡蛋三明治的做法

• 1.准备好吐司片

• 2.生菜洗净备用

• 3.三明治香肠切片备用

• 4.热锅下油煎三明治香肠备用

• 5.鸡蛋加盐打散备用

• 6.热锅下油煎熟鸡蛋

• 7.吐司片上抹上沙拉酱

• 8.放上鸡蛋和沙拉

• 9.再放上三明治香肠和沙拉

• 10.接着是生菜 沙拉

• 11.最后放下吐司片

• 12.四根牙签固定好 并对角切开即可

• 13.成品图

• 14.好好味哦