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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:17:07 阅读：3125+ 来源：本站原创 作者：郑秀文

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

香菇相克食物	油菜相克食物
新鲜大蒜苗一根	食用油
盐鸡精	一品鲜耗油

香菇油菜的做法

1.油菜洗净从中间切开，放开水里烫一下，摆盘
2.香菇切片，水烧开，到入香菇抄一下，捞出来备用
3.蒜苗切碎，锅中放油烧热，放入蒜苗炒香，倒入香菇翻炒，然后放入调味料，最后加耗油，翻炒装盘即可

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