竹荪排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

竹荪排骨汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.锅内加水烧开，放入猪骨和4片姜，用大火煮去猪骨的血水，捞出备用。

• 3.竹荪用淡盐水泡10分钟左右洗净。

• 4.山药去皮切块泡在水里面。

• 5.竹荪去根和头部，取中间部分切成段。

• 6.将山药，猪骨和生姜加入煲中，加适量清水，用大火把汤烧开，转小火慢炖1小时左右.

• 7.竹荪加入汤中，继续小火慢炖半小时。

• 8.出锅前调入食盐即可。