凉拌黄花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

凉拌黄花菜的做法

• 1.准备食材

• 2.黄花菜用冷水清泡半个小时。如果买黄花菜的时候开花了，记得一定把花蕊摘下来，因为开了花的黄花菜是不能吃的。要是想吃的话，只能把花蕊摘了才可以吃。

• 3.水开后，把黄花菜放开水里，煮几分钟就可以了。不要煮太久，否则黄花菜就变黑色了。

• 4.捞出装容器里，

• 5.把，姜，蒜。红辣椒切末。

• 6.切好的，姜，蒜，辣椒末，盐，糖，醋，鸡精，放入，搅拌均匀即可，

• 7.成品图