乔欣一改往日纯洁波点裙扮老练唇色更是让人冷艳

波姐语录：服装和造型都是女星特别注重的工作，一些“事故”现场也往往是因为在调配上出问题，所以更要留意这些小的细节问题，一同也不能忽视了身段的操控，操练瑜伽减掉赘肉，打造完美曲线吧。

乔欣在《欢乐颂》顶用一个乖乖女关雎尔的形象征服了一众观众，而她自己好像也确实是一个这种性情，可是在第二部中她却开端测验去改动自己，发现那个更实在的自己，前几天乔欣用一身黑色透视装在巴黎时装周上大放异彩，老练性感的她，打破了自己乖乖女的形象，美得很冷艳。

黑色自身自带一种烦闷的感觉，可是乔欣这件黑色半透视裙装却避开了这一点，经过不同面料的组合，让这条裙子显得愈加光彩熠熠，特别是膀子上网纱面料，给全体增加了一种若有若无的魅力，女性味十足，并且加以波点元素装修，尽显老练性感神韵，与以往灵巧的形象大有不同。

这种透视裙难把握就在于尺度感，一旦透视的过了头，就会显得低俗，而太宛转又会失掉那种神秘感，乔欣这件的透视会集在右膀子上，加上不规则的处理，让造型变得更有规划感，加上脚上的“细针鞋”，纤长的美腿让这份性感变得更高档，老练女性的滋味扑面而来。

和黑色裙子相调配的必定是一个满足“野性”的造型，“暗黑系”的发型和妆容，更让她变得攻击力十足，随意落下的微卷中长发，让她有一种慵懒美，妆容上虽然是花枝招展，可是配上这个“阿姨红”，美的愈加冷艳，小黑裙加上这个妆容，让乔欣的气场叶益发强壮了。

在《欢乐颂》中，关雎尔做出改动的第一步便是去运动，而她也在不断的应战中，最终总算改动了自己，所以运动是可以在必定程度上协助咱们改动当下的状况的，而瑜伽是很多运动中一个最简略有用的运动方法了，所以想要变得像乔欣那样可攻可守的话，瑜伽现已可以安排上啦。

Look1：拉伸双腿

纤细的双腿必定少不了拉伸的动作，所以要坚持拉伸，你也可以具有一双纤细的双腿。

指南针的动刁难双腿能起到拉伸的效果，首要是双腿左右分隔，然后坐在地上，让双腿紧贴在地上上，将左腿收回到大腿内侧，右腿举高左手抓着右腿脚趾，左手放在地上支撑身体。

双角式要先将双腿翻开，首要双腿左右分隔较大的间隔，差不多快成为一字马的状况，然后贴紧在地上上，双手向上扩展，上半身向前扑，手臂扩展，上半身紧贴在地上上。

鹰式这个动作，双腿要先左手环绕在右腿上，让左腿支撑身体，下降重心让臀部逐步向后移动，感觉自己是坐在凳子上，双手举过头顶，也要彼此环绕，上身要笔挺的状况。

Look2：揉捏双腿

适度的揉捏，操控双腿的血液流速，可以让双腿更好的坚持生机，所以接下来一同做一些揉捏双腿的动作吧。

这个动作需求先将双腿前后分隔，左腿在前曲折的姿态，脚掌踩在地上上，右腿曲折大腿平面和地上平行，让小腿贴在地上，然后双手绕过双腿支撑在地上上，头部右转。

这个兵士式，双腿要前后分隔，仍是左腿在身体前侧，左腿曲折，小腿部分和地上笔直，构成一个弓步，右腿膝盖触地，然后双手上举合十，带动身体向后仰，出现一个弧度。

这个动作也是需求揉捏双腿，首要站好后将左腿举高，收回到大腿内侧，身体向前曲折，紧贴在大腿平面上，坚持住身体的平衡，然后双手绕过死后，相互紧握，将右腿卡住。

Look3：舒展双腿

拉伸，揉捏之后，当然需求舒展一下咱们的双腿了，一同来舒展双腿吧。

一字马的动作，需求双腿前后分隔，然后渐渐的逐步向下压低，直到紧贴在地上上，双手左右分隔，别离放在双腿上，身体向前改变，坚持头部的面向前方，坚持住姿态。

乌龟式，需求先坐在地上上，然后双腿分隔紧贴在地上上，双手从双腿底下穿过，打开五指紧紧贴在地上，然后上半身也要紧紧贴住地上，感触腰椎的拉伸之感。

好的身段都是训练出来，所以坚持训练吧，不要在踌躇等待了，从速开端操练瑜伽吧，协助你减掉剩余的脂肪，刻画完美的身段曲线，打造专归于你自己的百变风格。