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凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:00:48 阅读：9684+ 来源：本站原创 作者：陈冲

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

藕一斤相克食物	盐少量
辣椒油2勺	醋1勺相克食物
酱油2勺	糖少许相克食物
花椒粉少许	鸡精少许
蒜末适量

凉拌藕片的做法

1.第一步，把藕切薄片。
2.锅内放水烧开，放入藕片煮熟。
3.把煮熟的藕片放入凉水当中泡一会。
4.控干水分。
5.用一个小碗放入所有辅料，淋在控干水分的藕片上面。
6.完成。。

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