紫薯肉松球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯肉松球的做法

• 1.把紫薯放在锅里煮熟了。

• 2.用勺子把紫薯捣成泥。

• 3.加入炼奶。

• 4.加入奶粉。

• 5.加入木糖醇，用勺子或刮刀翻拌均匀。

• 6.加入糯米粉，用手揉扭均匀。

• 7.适当的加些水，继续揉扭面团。

• 8.若太干可以继续加水，直至揉扭成团。

• 9.我按同样的份量也做了一份红薯的面团。放入冰箱冷藏15分钟。

• 10..然后拿出分出20g大小剂子。

• 11. 取一个小剂子压扁放入肉松。

• 12.包起揉成小圆球。

• 13.稍微沾点水，在芝麻里面滚圈圈。

• 14.放入预热好的烤箱中层，上下火，170度，20分钟左右。

• 15.出炉了，这球都有点开裂哦。

• 16.特写一张。

• 17.美美哒！

• 18.如果第二天吃，放到微波炉里面加热下再吃，不然吃起来硬硬的。