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凉拌黄瓜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:16:22 阅读：6939+ 来源：本站原创 作者：公交MM

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

黄瓜1根相克食物	蒜瓣3个
李锦记天成一味鲜1小勺	白糖1小勺相克食物
辣椒油1小勺	醋1小勺相克食物
鸡精适量	香油适量

凉拌黄瓜卷的做法

1.李锦记天成一味鲜备用！
2.黄瓜洗净用盐水浸泡一下，这样就可以不削皮了，蒜切末
3.用削皮器将黄瓜削成薄片，一定要薄，小心操作！
4.黄瓜片卷成卷摆盘！
5.将蒜末放入碗内，放1小勺白糖.少许鸡精！
6.倒入1小勺香醋，李锦记天成一味鲜，1小勺辣酱油，香油调成汁浇在黄瓜上就可以享用了！
7.成品图！

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