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纸包鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:59:13 阅读：4820+ 来源：本站原创 作者：甄妮

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡腿肉300g	烘焙纸数张
韩式辣椒酱50g	米醋10g相克食物
蜂蜜2勺相克食物	蒜子3瓣
盐适量	黑胡椒粉适量
葱段适量

纸包鸡的做法

1.鸡腿肉剔骨切件，大小均匀
2.准备鸡肉腌料
3.蒜子切末，小葱切段
4.将所有腌料搅拌均匀
5.放入鸡件
6.调拌均匀，腌制一个钟头以上，时间长点更入味，我感觉我的时间都短了
7.烘焙纸裁剪合适大小，包入鸡件，葱段
8.如图全部包好
9.油锅中火油炸3到5分钟即可（厨房太暗，忘了拍照）
10.起锅剥开油纸装盘上桌开吃！

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