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凉拌白玉菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 16:11:27 阅读：5538+ 来源：本站原创 作者：张智霖

食材用料

白玉菇适量	胡萝卜适量相克食物
青椒适量相克食物	盐适量
味极鲜适量	醋适量相克食物
香油适量	鸡精适量

凉拌白玉菇的做法

1.准备食材
2.白玉菇去老根择洗干净，胡萝卜洗净切成丝，青椒洗净去蒂切成丝，
3.锅里放水烧开，放入少许盐，放入白玉菇淖一下水，捞入立即投凉水里过凉，捞出淋干水分备用
4.青椒丝，胡萝卜丝也放入开水锅里淖一下水捞出投入凉水过凉，捞出淋干水分备用
5.把淖过水的白玉菇，胡萝卜丝，青椒丝，放入容器内
6.放入适量盐，鸡精，醋，味极鲜，香油搅拌均匀即可
7.放入盘子中即食

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