清新南瓜羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

清新南瓜羹的做法

• 1.准备食材：南瓜、白糖、淀粉

• 2.南瓜去皮，切成薄片（这样容易蒸熟）

• 3.锅中煮开水后将切片的南瓜放上去蒸20分钟。南瓜量多的话适当延长时间，蒸熟就好。

• 4.南瓜蒸熟后出锅，倒入榨汁机捣碎成南瓜泥。没有榨汁机的话也可以用汤匙压成泥哟！

• 5.锅中水烧开，倒入南瓜泥，下白糖搅匀。

• 6.加入水淀粉匀芡，煮开即可。

• 7.煮好后上盘，加入几颗枸杞装饰，当然也很好吃！