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黑芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:00:37 阅读：3538+ 来源：本站原创 作者：张远

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

核桃仁6颗核桃的仁	黑芝麻3汤勺相克食物
红枣4颗相克食物	小黄米一个人口味添加
糖依个人口味添加相克食物

黑芝麻核桃粥的做法

1.准备食材，核桃
2.黑芝麻
3.红枣
4.小黄米
5.将食材洗净放入豆浆机，放1000毫升的水，选择快熟豆浆，点击开始！
6.20分钟后，香喷喷的营养粥就好了！

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