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凉拌秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:39:18 阅读：4753+ 来源：本站原创 作者：朱雅琼

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

秋葵8-10个	生抽1勺
醋1勺相克食物	白糖约5克相克食物
麻油约5克	大蒜一瓣相克食物

凉拌秋葵的做法

1.秋葵洗净后在水里焯一下，约五分钟，捞起
2.制作酱料，将生抽，醋，麻油，糖搅拌均匀，喜欢吃大蒜的可以剁一点大蒜，不喜欢也可以忽略（辣椒也是）
3.秋葵切成段，摆盘，淋上酱汁就可以啦。（如果喜欢还可以在上面放一点黄瓜胡萝卜丝，就更好看啦）

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