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清炖羊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:48:38 阅读：5597+ 来源：本站原创 作者：闫肃

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉300克相克食物	青萝卜一个相克食物
粉条200克	盐5克
炖肉料3克	料酒2克
葱姜蒜5克	香菜适量相克食物

清炖羊肉的做法

1.羊肉洗净，切块！
2.粉条加冷水泡！
3.葱切段，姜蒜切片！
4.炖肉料放入不锈钢调料盒中，盖好！
5.砂锅内放水，水开后放入羊肉，撇去浮沫！放入装好的调料盒、葱姜蒜、盐，滴入料酒，关小火开始炖制！
6.利用炖羊肉的时间，将萝卜洗净，切片！
7.锅内烧水，水开后放入切好的萝卜片，加点盐，汆至断生！
8.炖制一个半小时后，放入汆好的萝卜片和泡好的粉条！继续炖制3分钟，出锅！
9.撒上香菜，可以开动喽！

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