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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:06:02 阅读：7427+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热
火龙果：活血化瘀

食材用料

苹果相克食物	香蕉相克食物
火龙果相克食物	酸奶相克食物

水果沙拉的做法

1.原料大集合
2.香蕉剥去皮
3.切成小块
4.准备一碗凉开水，放少许盐
5.苹果去皮
6.苹果切成小块
7.将苹果泡在淡盐水中
8.火龙果对半切开
9.去皮，切成小块
10.将香蕉和火龙果放入碗中，苹果沥干水分，也放入碗中
11.将一盒酸奶倒入水果碗中
12.搅拌均匀即可

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