紫苏酸笋炒石螺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

紫苏酸笋炒石螺的做法

• 1.买回来的用水用双手搓干净石螺（要反复洗多次）

• 2.准备紫苏，酸笋，辣椒，大蒜，半肥瘦猪肉。

• 3.炒锅放点儿油将猪肉放下去炒香并把肥肉的油炸出来。

• 4.半肥瘦猪肉炒到成油渣以后捞起，沥干油份待用。

• 5.另起锅将酸笋放下去炒干水份。

• 6.在炒干水份的酸笋锅里放油，姜，辣椒和蒜米。

• 7.将盐，少许白糖一起放到炒锅（6）里

• 8.将所以的食材炒均匀味道然后放石螺和酒下去不停的翻炒。

• 9.炒十分钟以后放猪肉渣下去，然后盖上盖子闷五分钟。

• 10.最后放紫苏下去，快速翻炒。熄火，上碟。洗干净手，准备牙签（用来挑石螺肉的）

• 11.美味有着紫苏清香的炒石螺可以上碟了。