食材用料 仔鸡半只花椒一小把油适量 盐少许糖少许相克食物 生抽少许料酒一匙辣椒少许相克食物青椒一根相克食物红椒一根姜少许相

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 鲜虾400克青豆350克相克食物 盐适量油适量料酒适量青豆虾仁的做法1.虾去虾去剥壳2

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料金枪鱼1条相克食物蒜头1颗相克食物姜3片相克食物 小红辣椒1条葱2根相克食物

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 干豆腐丝适量香肠适量相克食物 辣椒粉半碗 盐适量辣糊糊的做法1.

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料小白菜1

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血生菜：安神、清热、促进生长、发育油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 火锅锅底一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 茄瓜100克面粉适量白糖适量相克食物食用油适量 盐适量 白芝麻适量煎茄饼的做

食材用料面粉3碗 酵母4勺 清水适量 馅料： 酸豆角100g 肉馅300g 盐1勺蚝油适量 生抽适量油适量 十三香适量 鸡精适量料酒适量 葱

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌梅四颗相克食物姜一块相克食物红糖适量相

食材用料皮蛋2颗相克食物 太白粉+番薯粉1:1混合葱3根切末相克食物蒜头3-6颗切碎相克食物辣椒1条切碎相克食物 香菇素蚝油或酱油膏

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物葱1颗相克食物 酸3半姜2片相克食物 盐适量 味极鲜适量油适量素炒冬瓜

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料燕麦60克相克食物苹果一个相

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄杏冰糖相克食物黄杏果酱的做法1.黄杏洗净，晾干，把黄杏有划痕的地方处理掉～2.

食材用料白糖100克相克食物 柠檬汁13ml 水45ml糖浆的做法1.用量杯量好45ml水，用称称好100克白糖。2.挤新鲜柠檬汁13ml。3.锅置火

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉100克相克食物 拉皮2小包 米椒5个

健康功效 米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料金枪鱼罐头半罐头米饭1碗相克食物鸡蛋一个相克食物生菜一片相克食

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴火龙果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料石榴一个相克食物火龙果一个相克食物酸奶适量相克

健康功效 红萝卜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉一起一斤半红萝卜2斤葱一棵相克食物姜一块相克食物花

食材用料莲藕600克相克食物 食用碱适量糖5克相克食物 盐15克水淀粉适量葱少许相克食物 鸡精适量蜜汁闷莲藕的做法1.莲藕洗净，切

　　正当李江土要揭开新娘面具的面具的时候，以前李江山爸爸的幸存的手下白建在背后打晕了江土，顺利的救走的江山。白建还帮江山