健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物 纳豆1盒自制纳豆的做法1.黄豆洗净放入酵素桶中浸泡1晚2.泡好的黄豆

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料紫菜一小撮相克食物鸡

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲫鱼1条相克食物 嫩豆腐1块小葱1根相克食物香菜1根相

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 河粉150克鸡蛋1个相克食物番茄1个相克食物 盐适量 葱花适量番茄鸡蛋汤河粉

黄金鱼分集剧情介绍 第31集　　演出当天智敏失踪，所有团员大吃一惊。智敏出现在泰荣的婚礼上，振宇急忙告诉泰荣，泰荣带着智敏

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料辣椒5一6个相克食物 冻豆腐一

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜鱿鱼1个洋葱半

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物红椒1个 蒜瓣2个葱2根相克食物蚝油适量 生抽适量 盐适量 肉1小块砂

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乌鸡相克食物 无核红枣当归相克食物 清水 盐当归红枣乌鸡汤的做法1.乌鸡剁块，洗净。2.

食材用料 鱼块150g马铃薯150g相克食物葱一根相克食物 Crème fraîche80g 英式咖哩粉一茶匙 盐及胡椒适量 橄榄油适量炖咖哩马铃

食材用料 对虾6只咖喱适量相克食物 色拉油适量 姜丝适量 蒜片适量洋葱适量相克食物椰子粉适量辣椒适量相克食物咖喱对虾的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿食材用料鸡蛋2个相克食物玉米1条相克食物油少许 盐适量 生粉1

健康功效 圆茄子：活血化瘀食材用料醋适量相克食物圆茄子1000克相克食物 盐适量蒜5-10瓣相克食物糖少许相克食物 生抽适量老北京

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂500克相克食物 清水300克白砂糖150克相克食物 玉米淀粉38克金糕的做法1.

食材用料 小土豆300g 蒜蓉酱1袋小葱5棵相克食物 玉米油50g酱香小土豆的做法1.准备好食材2.小土豆用水泡去泥3.洗净用刀一分为二4.

食材用料 熟面粉45克 熟花生60克白砂糖50克相克食物花生糕的做法1.准备用料2.将花生和白砂糖倒入料理机中3.反复搅打，尽量打细4.

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 西王玉米胚

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一条相克食物 吐司片一片 花生酱18克香蕉吐司卷的做法1.吐司片边角切掉2.擀面杖擀