健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料虾半斤左右相克食

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芦笋一斤相克食物 辣椒酱适量大蒜三瓣相

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料 奥尔良调料1袋鸡腿8―10个相克食物 水半碗奥尔良烤鸡腿的做法1.鸡腿洗净2.俩面划

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 面条一斤豆角2斤相克食物猪肉1斤

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 里脊肉片50克平菇150克相克食物 植物油几滴即

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料小鸡腿四个土豆两个相克食物小葱一

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆芽适量相克食物猪肉适量

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健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 鸭脖500克葱相

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1块相克食物甜瓜1个相克食物白沙蜜西瓜汁（冰镇）的做法1.准备好一个甜瓜和一

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料香菇适量相克食物鸡蛋1个

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料娃娃菜相克食物粉丝

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料虾12个相克食物白菜一片相克食物 辣椒片 咖喱粉咖喱虾仁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200g鸡蛋1

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 汤圆外皮：糯米粉 水可

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄60克 砂糖（蛋黄用）15克 色拉油30克牛奶45克相克