健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪耳半朵相克食物莲子1小把相克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 吐司4片 法棍适量番茄1个相克食物洋葱1/4

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菇：补虚、健脾、化痰韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料粉丝2把相克食物香菇4

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料土豆3个相克食物虾仁120g相克食物 甜玉米粒一罐牛奶1勺相克食物面粉2

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米适量相克食物 仙贝适量香菇适量相克食物香菜适量相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物苦瓜一条相

食材用料 马蹄粉250克 咖啡豆15克 椰汁400毫升白糖180克相克食物 水(调咖啡)350毫升 水(调粉)200克千层椰汁马蹄糕的做法1.准备好

健康功效 茄子：清热、活血、消肿豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料茄子半个相克食物豇豆十根相克食物干辣椒六个相克食物油五

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物 蒸鱼豉油适量小葱两根相克食物生姜两片相克食物黄萝卜适量相克食

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料刀鱼两条相克食物 葱花少许 蒜片少许油适量 盐适量酱油适量煎刀鱼的做法1.洗净刀鱼切成

食材用料 老黑鸭1只 笋干200克香茹7至8朵相克食物 鲜莲子10颗生姜适量相克食物草果2个 盐适量笋干老火鸭汤的做法1.笋干、香菇提

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕1个相克食物 五花肉馅子200克 葱姜末20克 味极鲜10克白糖3克相克食物 盐少

食材用料 鸡脆骨600克 红辣椒2个青辣椒2个相克食物干辣椒适量相克食物孜然粉5克 味达美酱油10克 老抽适量 盐10克花生油适量 饮用

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜小半根

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料草莓相克食物 淡奶油 冰淇淋 玫瑰露酒白砂糖相克

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面粉适量胡萝卜半根相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 白桃2个冰糖60克相克食物 水适量水果罐头的做法1.准备桃子洗净（我只用了两个桃子

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糙米饭1小碗鸡蛋2个相克食物 韩式辣白菜适量西红柿1个相克食物洋葱1/4个相

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物黄瓜相克食物胡萝卜相克

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋适量相克食物面粉适量 酵母粉少许油少许 盐少许 十三香少