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健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 臭豆干250克 咸蛋3个 红辣椒1个蒜1头相克食物 色拉油50ML 盐1

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾350克 蕃茄沙司50ml 面包糠100克 鸡蛋清1个 盐3克料酒15m

食材用料面粉 干酵母粉 温水 花椒叶椒盐刀切馒头的做法1.干酵母用温水化开，和面，揉成光滑的面团后加盖发酵四十分钟。2.新鲜花

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉1小块粉丝1小把相

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪肉馅250克冬瓜300克相克食物番茄一