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鸡肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:02:46 阅读：9065+ 来源：本站原创 作者：毛方圆

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡肉：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭相克食物	鸡肉相克食物
胡萝卜相克食物	黄瓜相克食物
葱相克食物	盐
生抽	小西红柿相克食物

鸡肉蛋炒饭的做法

1.黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉切丁
2.鸡蛋两个，打散
3.米饭拍松备用
4.葱爆锅先炒鸡肉
5.鸡肉熟后再放胡萝卜
6.接着放黄瓜
7.把米饭放进去继续翻炒
8.倒在米饭上炒熟，加点盐，生抽就可以出锅了

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