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红薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 19:14:16 阅读：9209+ 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯1个相克食物

大米适量相克食物

红薯粥的做法

1.红薯洗净去皮
2.将洗好的红薯切丁
3.将洗好的大米和红薯放入锅中煮
4.煮半个小时到一个小时即可

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