长寿面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

长寿面的做法

• 1.青菜、小葱洗净。小葱切段。挂面备好，鸡蛋备好。碗内加入适量的芝麻油。

• 2.锅内加适量清水烧开，下入面条。

• 3.面条煮至半熟后关小火，打入鸡蛋。小火先煮一会儿，免得鸡蛋被煮散。然后转大火继续煮面。我用的是细挂面，量也少，不用途中加凉水。

• 4.快煮好后，丢入青菜，烫两下。最后加入适量的盐。

• 5.装碗。先挑起面条，再盛出鸡蛋和青菜。最后加入葱段。

• 6.摆个拍。

• 7.我煮的是溏心蛋。不喜欢溏心蛋的话，鸡蛋要早点加进去煮。